4:53目覚める 少しひんやりしている。 朝の瞑想。 気温のせいか瞑想に集中でき1時間が早く感じた。 朝ごはん 森のバター 間違いなく美味しいに決まってる。 アボカドサンド&トマト&胡瓜 やっぱ美味いね。 愛媛産トマトも無農薬だった。 愛があるね〜 ご馳走…